Pro koho je program určen?
Program je určen pro hráče různých věkových kategorií, kteří potřebují po zranění nabýt optimální technickou, taktickou a kondiční připravenost potřebnou pro návrat do zápasového procesu. Program bude obsahovat tréninky na trenažéru a v gymu. Během programu je aplikován postup zhodnocení – plan – realizace – zhodnocení.
POPIS PROGRAMU
- 1x testování KKS vstupné
- 1x FMS vstupné
- 1x antropometrie vstupní
- 1x prezentace výsledků
- 12x tréninky na trenažéru
- 12x trénink off-ice
- 1x testování KKS výstupní
- 1x FMS výstupní
- 1x antropometrie výstupní
- 1x prezentace výsledků
Výstupní, závěrečná zhodnocení
Po ukončení programu bude realizována konzultace s hráči, když na základě vstupního a výstupního zhodnocení bude hráčům prezentována jejich připravenost na návrat do zápasového procesu a následně jim bude prezentována možnost vytvoření dalšího tréninkového plánu.