Programme

HDC Start-Programm

Das HDC-Start-Programm richtet sich an alle Spieler, die ihre Stärken und Schwächen im Eishockey genau kennen möchten. Das Programm enthält eine spezielle Videoanalyse der Skating-Lauf-Technik, mit der wir den Grad der Skating-Lauft-Tchnik des Spielers anhand der Schlüsselpositionen bewerten können – in welchen Phasen des Laufens sollte er sich verbessern oder wie er seine Bewegung richtig koordinieren kann.

HDC Skating-Programm

Das HDC Skating-Programm richtet sich an Spieler, die ihre Hockeyfähigkeiten ständig verbessern möchten. Dieses Programm ist eine kontinuierliche Fortsetzung des Start-Programms oder des Diagnostik-Trainings-Programms und konzentriert sich hauptsächlich auf die Verbesserung der Lauf-Technik.

HDC Diagnostik-Trainings-Programm

Das HDC Diagnostik-Trainings-Programm ist eine Kombination aus spezieller Eishockey-Diagnostik (Konditions- und Koordinationstest und biomechanische Analyse der Lauftechnik) und einem Trainingsprozess auf dem Laufband und Trockentraining.

HDC Schiess-Programm

Das HDC Schieß-Programm wurde für Spieler entwickelt, die ihre Hockeyfähigkeiten ständig verbessern möchten. Dieses Programm ist eine reibungslose Fortsetzung des Start- oder Skating-Programms und konzentriert sich hauptsächlich auf die Verbesserung der Technik und Genauigkeit des Schießens.

HDC Diagnostik-Programm

Das HDC Diagnostik-Programm besteht aus einer Reihe spezieller Diagnostik-Tests, auf deren Grundlage wir Stärken bzw. Schwächen des Athleten feststellen, die seine sportliche Leistung beeinträchtigen. Basierend auf den Ergebnissen und ihrer Interpretation werden wir dann einen individuellen Trainingsplan und spezifische Empfehlungen für die Trainingspraxis für deren weitere Entwicklung erstellen.

HDC Funktions-Programm

In diesem Programm beschäftigen wir uns mit Ausgleichs- und Kräftigungsübungen, die Einschränkungen durch einseitige Belastung korrigieren und ausgleichen.

HDC Kraft-Programm

Das HDC Kraft-Programm richtet sich an alle Spieler, die das tiefe Stabilisierungssystem (Core) entwickeln möchten, Explosivität, Abstosskraft, Muskelelastizität und dynamische Kraft etwickeln wollen.

HDC Amateur-Hobby-Programm

Das HDC Amateur-Hobby-Programm richtet sich an alle, die die Grundlagen des Laufens erlernen oder ihre aktuelle Lauf-Leistung und ihre individuellen Spielaktivitäten (Schießen, Passen, Führen des Pucks und die Toe-Drags) verbessern möchten.

FHC Komplexní diagnostika týmová nebe individuální

Program je určen pro jednotlivce nebo týmy převážně od kategorie U12 a výše s cílem získat cílený pohled na konkrétní oblasti kondiční připravenosti nebo komplexní pohled na celkovou kondiční připravenost hráče ledního hokeje.

HDC Zdravotní diagnostika

Program je určen pro hráče každé věkové kategorie s cílem získat přehled o aktuální úrovni zdravotního stavu na základě posouzení klíčových parametrů.

HDC Mentální diagnostika

Program je určen pro hráče převážně od kategorie U12 a výše s cílem získat přehled o úrovni mentální připravenosti hráče.

HDC Individual-Programm

Das HDC  Individual-Programm wird basierend auf den Anforderungen des Spielers zusammengestellt. Es wird in Absprache mit unseren Spezialisten erstellt.

HDC Goalie-Skating-Programm

Das Programm baut auf der auf Golman-Diagnostik aufbaut und sich hauptsächlich auf die Entwicklung und Technik des Torwart-Skatens konzentriert.

HDC Goalie-Diagnostik

Das Programm ist für Golies jeden Alters entwickelt und umfasst eine individuelle Diagnostik des Torhüterstils und der Golie-Fähigkeiten sowie die Interpretation und Empfehlung eines geeigneten Trainingsprogramms.